Fisioterapis kami terlatih untuk mendiagnosis, menangani, dan mengelola berbagai kondisi muskuloskeletal. Pada kunjungan pertama Anda, Anda akan menjalani pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan diagnosis dan menyusun rencana pemulihan yang dipersonalisasi. Perawatan dapat mencakup mobilisasi sendi, terapi manual, dry needling, serta rehabilitasi latihan yang terarah — semuanya dipandu oleh fisioterapis kami yang sangat terlatih. Kondisi yang umum kami tangani: Nyeri punggung dan tulang belakang atau kekakuan Nyeri leher dan sakit kepala Nyeri terkait saraf akibat postur atau cedera Nyeri sendi akibat degenerasi atau artritis Cedera tulang rawan dan meniskus Cedera otot dan tendon Cedera terkait olahraga

Setelah menjalani prosedur bedah ortopedi, pasien sering dirujuk untuk menjalani fisioterapi guna mendukung proses pemulihan. Fisioterapi berperan penting dalam meningkatkan mobilitas, memperkuat sendi dan otot, serta mengelola nyeri — yang semuanya berkontribusi pada pemulihan yang lebih lancar dan cepat. Fisioterapis kami sangat terlatih dalam rehabilitasi pasca operasi dan akan bekerja sama secara erat dengan dokter serta ahli bedah Anda selama proses pemulihan untuk mengoptimalkan hasil rehabilitasi. Melalui perencanaan dan penetapan tujuan secara kolaboratif, kami akan membantu Anda menemukan cara paling efektif untuk mencapai target pemulihan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran terkait fisioterapi atau rehabilitasi pasca operasi, jangan ragu untuk menghubungi kami — kami siap membantu.

Fisioterapis adalah ahli dalam mendiagnosis, menangani, dan mengelola nyeri serta cedera terkait olahraga. Melalui rehabilitasi yang berbasis bukti dan dipersonalisasi, tujuan kami adalah membantu Anda kembali berolahraga secepat dan seaman mungkin — dengan fokus kuat pada pencegahan cedera di masa depan. Cedera olahraga yang umum kami tangani meliputi: • Cedera otot akibat penggunaan berlebihan dan robekan • Cedera ligamen (misalnya robekan ACL/MCL, keseleo pergelangan kaki, robekan labrum) • Cedera meniskus pada lutut • Dislokasi sendi dan ketidakstabilan • Kondisi akibat penggunaan berulang seperti tendonitis, shin splints, dan plantar fasciitis Fisioterapis kami memiliki pengalaman luas dalam menangani — dan/atau berpartisipasi dalam — berbagai jenis olahraga, termasuk: • Golf • Sepak bola (soccer, rugby, Aussie rules) • Olahraga raket (tenis, squash, pickleball, padel) • Olahraga daya tahan (lari, bersepeda, berenang) • Powerlifting & binaraga • CrossFit & Hyrox • Netball & bola voli • Kriket & baseball • Olahraga air (selancar, wakeboarding, ski air) • Ski & snowboarding • Seni bela diri (tinju, MMA, Taekwondo) Baik Anda sedang dalam pemulihan cedera maupun berusaha mencapai performa puncak, kami siap mendukung perjalanan olahraga Anda di setiap langkahnya.

Clinical Pilates diberikan oleh fisioterapis kami yang terlatih dalam DMA Clinical Pilates. Setiap program diawali dengan penilaian dan disesuaikan dengan kebutuhan Anda, menggunakan mat Pilates atau reformer. Metode ini menggabungkan keahlian fisioterapi dengan latihan yang terarah untuk memastikan hasil yang aman dan efektif. Siapa yang dapat memperoleh manfaat dari Clinical Pilates: • Individu yang sedang dalam pemulihan cedera (misalnya cedera punggung, leher, sendi, atau cedera olahraga) • Siapa pun dengan nyeri kronis atau kondisi muskuloskeletal yang berulang • Mereka yang membutuhkan rehabilitasi pasca operasi • Siapa pun yang ingin meningkatkan postur, stabilitas inti (core), dan kontrol gerakan • Wanita selama masa kehamilan atau pemulihan pasca melahirkan (sesuai arahan fisioterapis)

Wellness Pilates dipandu oleh instruktur Pilates kami yang berpengalaman dan berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, serta kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan pilihan mat Pilates dan reformer, kelas ini cocok untuk semua tingkat kemampuan dan menyediakan lingkungan yang aman serta suportif untuk membangun kebugaran dan kesadaran tubuh. Siapa yang dapat memperoleh manfaat dari Wellness Pilates: • Individu yang ingin meningkatkan kekuatan dan kebugaran secara umum • Siapa pun yang ingin memperbaiki postur dan fleksibilitas • Mereka yang mencari pilihan olahraga dengan dampak rendah (low-impact) • Siapa pun yang ingin mengurangi stres dan merasa lebih berenergi • Baik pemula maupun yang sudah berpengalaman dalam berolahraga

Layanan Kesehatan Wanita kami dirancang untuk mendukung perempuan selama masa kehamilan, pemulihan pasca melahirkan, dan seterusnya. Dengan pendekatan berbasis bukti, kami menangani kondisi seperti disfungsi dasar panggul, inkontinensia, dan nyeri panggul. Dengan menggunakan pencitraan ultrasound secara real-time, fisioterapis kami dapat memvisualisasikan serta melatih kembali otot dasar panggul dan otot inti dalam, sehingga memberikan umpan balik dan panduan yang akurat. Siapa yang dapat memperoleh manfaat dari Fisioterapi Kesehatan Wanita: • Wanita selama masa kehamilan (mengelola nyeri, mempersiapkan persalinan, menjaga kekuatan secara aman) • Wanita pasca melahirkan (mendukung pemulihan setelah persalinan normal maupun caesar) • Wanita yang mengalami masalah dasar panggul seperti inkontinensia, prolaps, atau kelemahan otot • Wanita yang ingin kembali berolahraga atau beraktivitas secara aman setelah kehamilan • Siapa pun yang ingin meningkatkan kesehatan panggul dan kekuatan inti pada setiap tahap kehidupan

Fisioterapis kami terlatih dalam ergonomi dan kesehatan kerja, dengan fokus pada peningkatan hubungan antara individu dan lingkungan kerjanya. Kami bertujuan untuk meningkatkan kenyamanan, produktivitas, dan kesejahteraan secara keseluruhan, sekaligus mengurangi risiko gangguan muskuloskeletal (MSD). Gangguan muskuloskeletal yang umum kami tangani meliputi: • Sakit kepala cervicogenic (terkait ketegangan) • Impingement bahu mekanis akibat postur kerja yang buruk • Nyeri punggung bawah mekanis • Sindrom piriformis Ruang lingkup layanan kami meliputi: • Penilaian workstation (kantor, remote, industri) • Evaluasi postur dan analisis tugas kerja • Rekomendasi peralatan ergonomis • Pelatihan dan edukasi dalam ergonomi partisipatif • Pengembangan program, konsultasi kebijakan, dan panduan desain tempat kerja

Tempat kerja korporat adalah tempat di mana banyak dari kita menghabiskan setidaknya sepertiga hari — sering kali dalam posisi statis dalam waktu yang lama. Hal ini membuat penting bagi ruang kerja untuk mendukung pola gerakan alami dan sehat yang selaras dengan kebutuhan tubuh manusia. Dalam konteks lingkungan kerja modern, kombinasi antara stres dan kurangnya pergerakan (physical stasis) dapat berdampak pada kesehatan dan performa. Namun, dengan rutinitas sederhana yang dirancang secara tepat, kita dapat menghadirkan kembali pergerakan ke dalam hari kerja — membantu tubuh berfungsi lebih baik dan mengurangi ketegangan. Untuk mendukung hal ini, kami menawarkan sesi ‘Lunch & Learn’, di mana karyawan dapat memperoleh wawasan praktis tentang: • Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita selama hari kerja • Bagaimana desain dan kebiasaan di tempat kerja memengaruhi kesehatan fisik • Strategi sederhana untuk meningkatkan pergerakan, kenyamanan, dan kesejahteraan di tempat kerja Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut atau mengundang fisioterapis kami untuk mengisi sesi, silakan hubungi kami — kami dengan senang hati akan berbagi informasi lebih lanjut.